مـــــمــــلــــــكـــة المهاجرين
| |

غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل
لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـضمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـملكة المهاجرين | |
أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!
لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]
أمآ إذآ ڪنُِت مـטּ الأعُِضآء فتـفُِضل بتـٍسَجيل دخًِولًِڪ
مـــــمــــلــــــكـــة المهاجرين
| |

غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل
لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـضمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـملكة المهاجرين | |
أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!
لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]
أمآ إذآ ڪنُِت مـטּ الأعُِضآء فتـفُِضل بتـٍسَجيل دخًِولًِڪ
مـــــمــــلــــــكـــة المهاجرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـــــمــــلــــــكـــة المهاجرين

مملكة المهاجرين تجمع خيالي ومملكة المهاجرين لبنات وشباب الحب مملكة المهاجرين رومانسية مسجات حب فساتين وازياء.
 
الرئيسيةبوآبة المملكة أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز)

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملك المهاجرين
الـحـج صـآحـب الـمـمـلـكـة
ملك المهاجرين


عدد المساهمات : 1043
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
العمر : 28
الموقع : مملكة الاحساس

صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Empty
مُساهمةموضوع: صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز)   صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Emptyالجمعة فبراير 26, 2010 2:42 am

فوائد الموز




فكر العلماء كثيراً
وفكروا
.. ليه القرد يأكل موز!





صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image001
وليه
القرد دائماً نشيط ؟؟!! ولا يجلس على الأرض , بس يقفز من شجرة
إلى
أخرى؟؟
!!


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image002
أجروا
التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا
إلى
حقائق عجيبة عن الموز
...

حسد العلماء القرد ,, وجربوا الموز على الإنسان
... وكان العجب العجاب ... فوجدوا
:-


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image003
أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر
الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،
يمنحنا
الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان
فقط يمكنهما أن يزودان طاقة
كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن
يكون
الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما
يقدمه
الموز، فالموز يمنحنا النشاط
والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض
لذلك يجب إضافته دائما.


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image004
الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم
الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،
نوع
من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة
والاسترخاء،
ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة
.


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image005
فقر الدم:
يحتوي
الموز على مستويات
عالية
من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد
على
علاج فقر الدم
.


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image006
ضغط الدمّ:
هذه
الفاكهة
الاستوائية الفريدة عالية
جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي
لمكافحة
ضغط الدم
.


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image007
تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة
الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة
الدماغ.
فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة
الدماغية
عند الطلاب للتعلم أكثر
.


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image008
الإمساك:
يحتوي
الموز على
مستوى عالي من
الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل
الأمعاء
الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة
.


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image009
الحموضة المعوية:
للموز
تأثير طبيعي معدّل للحموضة في
الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة
.


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image010
غثيان الصباح:
خبر
سار
للحوامل، لا غثيان في الصباح
مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في
الجسم،
كما يغذي الطفل
.


صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image011
عضات البعوض:
قبل
أن تفكري
في الكريمات والمراهم، هناك
طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة
البيضاء
للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار
.

الأعصاب:
لأن
الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي
تساعد
على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزنوالعمل:
وجدت
دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط
العمل
يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن
سبب
بدانة أكثر من 5,000 موظف
كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول
الطعام
، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة
عالية
بالكربوهيدرات والفيتامينات
المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة
لمنع
البدانة
.

قرحةالمعدة:
يستخدم
الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه
الناعم.
ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في
الحالات
المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة
.

السيطرة على درجةالحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيعخفض
درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي
تايلاند،
تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة
.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد
الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية
الموسمية
بسبب توفر مادة التربوتوفان به
.

التدخين:
يمكن
أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون
الإقلاع
عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم
،
والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم
على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

الإجهاد:
البوتاسيوم
معدن حيوي،
يساعد على جعل
نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن
الماء
في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات
البوتاسيوم.
ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم
.

صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Image012
الدورة الشهرية:
انسي
الحبوب المهدئة، وتناولي
الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم
مستويات
الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم
.

السكتات:
وفقاً
لبحث في 'مجلة
نيوإنجلند
الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت
بالسكتة
بنسبة 40
%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح،
فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات
أكثر
فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن،
كما
أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك
فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم
تبعدك
عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم
.






صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) 49454.imgcache
إلى اللقاء مع فاكهه جديده
كان معكم من جنينة عم
مرعى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-mohagreen1.yoo7.com
برنسيسة الحب
زبون مزاجة عالى



عدد المساهمات : 303
تاريخ التسجيل : 25/02/2010

صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز)   صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Emptyالإثنين مارس 01, 2010 10:29 am

مجهود جميل


تسسسسسسسسسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك المهاجرين
الـحـج صـآحـب الـمـمـلـكـة
ملك المهاجرين


عدد المساهمات : 1043
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
العمر : 28
الموقع : مملكة الاحساس

صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز)   صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Emptyالأربعاء مارس 03, 2010 4:54 am

تسسسسسسسلمى يـآقمر على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-mohagreen1.yoo7.com
ميزو
زبون مزاجة عالى



عدد المساهمات : 342
تاريخ التسجيل : 03/03/2010

صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز)   صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Emptyالأربعاء مارس 03, 2010 8:09 am

مشكووووووور مجهود جامد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك المهاجرين
الـحـج صـآحـب الـمـمـلـكـة
ملك المهاجرين


عدد المساهمات : 1043
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
العمر : 28
الموقع : مملكة الاحساس

صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز)   صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Emptyالخميس مارس 04, 2010 1:34 pm

تسسسسلم يامعلم على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-mohagreen1.yoo7.com
بوفون
زبون بدآء يعمل قلق



عدد المساهمات : 224
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
العمر : 31
الموقع : المنصورة

صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز)   صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Emptyالسبت مارس 06, 2010 5:57 am

مجهود جميل


تسسسسسسسسسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك المهاجرين
الـحـج صـآحـب الـمـمـلـكـة
ملك المهاجرين


عدد المساهمات : 1043
تاريخ التسجيل : 24/02/2010
العمر : 28
الموقع : مملكة الاحساس

صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز)   صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز) Emptyالسبت مارس 06, 2010 10:28 am

تسسسسسسسسسسلم يـآمعلم على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-mohagreen1.yoo7.com
 
صحتك فى الفاكهه دى 6 (المـــــوز)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـــــمــــلــــــكـــة المهاجرين :: `*:•. ][ البـيت بيـتك ][.•:*¨` :: صحتك في المملكة دي-
انتقل الى: